Zielony stolec — od buraka do alarmu w 5 minut
Najczęściej winny jest szpinak lub niebieski lód, czasem coś poważniejszego. Wyjaśniamy kiedy zielony kolor jest neutralny, a kiedy warto się zaniepokoić.
Pierwszy podejrzany: dieta
Zielony kolor stolca w 80% przypadków pochodzi z jedzenia. Szpinak, jarmuż, kiwi, pesto, niebieskie lub zielone barwniki spożywcze (gummy bears, energetyki, sztuczne lody) — wszystko to przebarwia stolec, czasem dramatycznie.
Jeśli wczoraj jadłeś sałatkę z brokułami i awokado, dziś zielony stolec to NIE jest powód do paniki. To po prostu chlorofil i niestrawione barwniki przeszły przez Twój układ pokarmowy.
Drugi podejrzany: szybki tranzyt
Żółć, którą wątroba wydziela do jelit, jest naturalnie zielona. W normalnych warunkach bakterie jelitowe rozkładają ją do brązu. Jeśli stolec przechodzi przez jelita zbyt szybko (np. przy biegunce), żółć nie zdąży się zmienić — i wychodzi zielona.
Najczęstsze przyczyny szybkiego tranzytu: stres, infekcja wirusowa (np. norowirus), antybiotyki, nietolerancja laktozy.
Co możesz zrobić dziś?
Pomyśl, co jadłeś przez ostatnie 24-48 godzin. Jeśli „zielono”, masz odpowiedź. Jeśli nie — obserwuj 2-3 dni i zwróć uwagę na inne objawy.
Apka taka jak ZbadajKupę pomaga połączyć kropki: zdjęcie + suwak diety + zauważenie wzorca. Bez zgadywania.
Zacznij obserwować swoje jelita
ZbadajKupę pomaga zauważyć trendy, których pamięcią nie wychwycisz. Pakiet startowy z 50% zniżką dla wcześniaków.
Dołącz do listy